Akne u Pubertetu: Sve Što Treba da Znaš

Akne i bubuljice su česta pojava u pubertetu koja može izazvati frustraciju i uticati na samopouzdanje. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti uzroke, moguća rešenja i iskustva ljudi koji su se suočili sa ovim problemom.

Zašto se pojavljuju akne u pubertetu?

Tokom puberteta dolazi do hormonalnih promena koje stimulišu lojne žlezde da proizvode više sebuma. Povećana proizvodnja ulja u kombinaciji sa mrtvim ćelijama kože može dovesti do začepljenih pora i razvoja bakterija, što rezultira upalama i nastankom bubuljica.

Česti uzroci pogoršanja stanja

• Hormonske fluktuacije - posebno tokom adolescencije
• Iritacija od brijanja - može izazvati buđenje "uspavanih" bubuljica
• Stres - može povećati pojavu bubuljica
• Klimatske promene - mnogi primećuju poboljšanje tokom leta

Ishrana i akne: Šta kaže nauka?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na akne. Dok neki veruju da određene namirnice izazivaju bubuljice, drugi smatraju da hrana ima minimalan uticaj.

Namirnice koje mogu pogoršati stanje:

• Mlečni proizvodi (posebno kackavalj i jogurt)
• Pržena jaja
• Slatkiše i čokoladu
• Masnu i prženu hranu

Preporučene namirnice:

• Voće (posebno jabuke)
• Zeleni čajevi
• Dovoljna količina vode

Dermatološki tretmani

Poseta dermatologu je često najbolje rešenje, posebno u težim slučajevima. Lekari obično prepisuju:

• Retinoidne kreme (cena 10-15€)
• Kreme sa benzoil peroksidom
• Antibiotike za teže slučajeve
• Izotretinoin (Roakutan) - samo za ekstremne slučajeve zbog brojnih nuspojava

Roakutan - ozbiljna terapija sa nuspojavama

Ovaj lek se prepisuje samo u teškim slučajevima akni i ima brojne potencijalne nuspojave:

• Suva koža i usne
• Krvarenja iz nosa
• Mogući uticaj na jetru i bubrege
• Glavobolje i bolovi u kostima
• Zabrana trudnoće tokom i nakon terapije

Prirodni tretmani i kućni lekovi

Mnogi koriste prirodne metode za ublažavanje problema sa bubuljicama:

• Ispiranje lica vodom sa kiselinom (prepustiti vodu da prenoći)
• Korišćenje domaćeg sapuna
• Obloge od kamilice (kesice skuvanog čaja)
• Eterična ulja (npr. ekstrakt žalfije ili nevena)

Psihološki aspekti

Akne mogu imati značajan uticaj na psihičko stanje mladih ljudi. Važno je:

• Ne fokusirati se previše na izgled
• Shvatiti da je ovo prolazna pojava
• Ne izbegavati društvene kontakte zbog bubuljica
• Voditi računa o samopouzdanju

Razlika između akni i bubuljica

Važno je napraviti razliku između:

• Adolescentskih bubuljica - manji pristići koji obično nestanu nakon puberteta
• Akni - ozbiljnije oboljenje kože koje može trajati godinama i zahteva specijalno lečenje

Zaključak

Iako su akne u pubertetu česta pojava, svaki slučaj je individualan. Najbolji pristup kombinuje:

1. Pravilnu negu kože
2. Umerenu pažnju na ishranu
3. Konsultacije sa dermatologom
4. Strpljenje - većina problema nestaje sa godinama

Najvažnije je zapamtiti da akne ne određuju vrednost osobe i da su prolazna pojava koja ne traje zauvek.